Pak je stress aan als je last hebt van rommel in je huis

Niet weten waar je moet beginnen. Overweldigd raken. Een constant gevoel van aan moeten staan. Een kort lontje hebben richting de mensen waar je om geeft. Het zijn tekenen van stress. Vaak hoor ik dat klanten vooral op zoek zijn naar die ene perfecte manier waarmee het opruimen nu wel moet lukken. Om vervolgens weer teleurgesteld te zijn dat die methode dus ook niet werkt. Het is een recept om te falen met alle schaamte van dien.

De methode van opruimen is niet bepalend of het je lukt om op te ruimen

Hoe je opruimt is niet de reden waarom het je deze keer wel gaat lukken. Ik geloof dat het vooral verschil maakt hoe je er met je hoofd bij kunt zijn. Als je last van stress hebt of in een burn-out zit dan werkt je hoofd minder goed mee. Het lukt je niet of minder goed om te plannen, keuzes te maken en een project zoals een huis opruimen te overzien. En als je hoofd dan niet mee werkt en je toch door gaat duwen krijg je… juist nog meer stress. Waardoor je eigenlijk in een neerwaartse spiraal terecht komt.

Het is geen kwestie van beter je best doen

Er kunnen allerlei redenen zijn waardoor je stress hebt. Dit kan door een grote gebeurtenis zijn zoals een overlijden, scheiding, (gedwongen) verhuizing, een baan die veel van je vraagt. Maar het kan ook langzaam opbouwen terwijl je er zo geen vinger op kunt leggen wat er nu aan de hand is. Toch is het belangrijk om eerst vooral goed voor jezelf te gaan zorgen zodat je tot rust komt en vooral dat jezelf niet steeds over de grens blijft duwen om toch nog maar even door te blijven gaan. Zorg goed voor jezelf.

Als je eerst goed voor jezelf zorgt dan komt het opruimen dadelijk. Maar wat kun je wel doen?

Helaas heb je niet overal invloed op maar wat je wel kunt doen is onderzoeken hoe het in jouw hoofd werkt als het gaat om opruimen. Wat heb je van je ouders meegekregen, hoe kijk je naar spullen, waar hecht je waarde aan. En dan het leuke deel, vind ik 😉, hoe zou je het graag willen. Waar droom je van? Al die antwoorden geven jou heel veel inzicht die je helpen met keuzes maken. Want dat is wat opruimen en ontspullen is: keuzes maken. En om goede gezonde keuzes te maken over je spullen is het belangrijk om in je hoofd ook rust te creëren.

Wat kun je wel doen om in ieder geval geen stress van chaos in je huis te krijgen?

Wat je in ieder geval kan doen is zorgen dat je een fijne plek in huis hebt waar je tot rust kunt komen. Een plek waar je kunt ontspannen en op kunt laden. Zie het als een leuk project, een plekje voor jezelf bedenken en maken. Dat is jouw heilige plek, als je hem hebt is het belangrijk om hem ook goed te behandelen. Oefen met deze plek rustig te houden, ook al betekent dat dat je niet meteen alle spullen die ervoor aan de kant moeten ook uitgezocht worden. Dit is jouw zuurstof en als het je lukt om deze plek netjes te houden dan kun je misschien verder gaan kijken.

Dus lieve jij, zorg goed voor jezelf. Maak jezelf en het tot rust komen tot jouw prioriteit. Opruimen komt later en gaat dan sneller dan je nu denkt.